• boxtrain440

1月に栄養講座を開催します

あけましておめでとうございます!!


今年の目標は立てましたか?

僕の新年は新しい事からスタート!!



1月10日、24日に埼玉県にある

「おの整骨院」さんで栄養講座を開催します!!


10日のテーマはメディアの情報に振り回されない為の栄養基礎講座」

24日のテーマは「買い物かごが手軽な食品や嗜好品で埋まってしまうあなたに教える食品の選び方」




10日のテーマを

メディアの情報に振り回されない為の栄養基礎講座」にした理由

テレビ・雑誌・ネットなど食事に関する情報で溢れかえっている現代

簡単に情報が手に入るからこそ、その情報の良し悪しを自分で判断する必要があります


またその情報を信じてどんな結果になろうと、そのメディアは責任をとってはくれません

自分の健康を守るのは自分しかいません 情報に振り回されないように、情報から自分を守るためにも栄養の基礎を知る必要があります。 「栄養」ってなんだろう?ということから、三大栄養素と言われれる「炭水化物」「たんぱく質」「脂質」を身近に感じてもらえるように分かりやすく紹介していきます 三大栄養素についてはブログでも少し紹介しています

「炭水化物は悪者って本当なの?」

「たんぱく質って?」

(栄養コンシェルジュ 二ッ星の認定書)


栄養コンシェルジュ ってどんな団体?と思ったらHPでチェックしてみてください



24日のテーマを

「買い物かごが手軽な食品や嗜好品で埋まってしまうあなたに教える食品の選び方」にした理由は

スーパーに買い物に行った際に高齢者の方が買い物かごに菓子パンやインスタント食品でパンパンにしているのを見て悲しくなったからです


もちろんその方がどんな状況で買い物に来たのかは分かりません でも普段の食事で菓子パンやインスタント食品が日ごろから主食として食べていたらと思うと・・・


食材を選んだ時に摂れる栄養素はほぼ決まります いまの状況や悩みに合わせて、どういう食材を選んだらいいのか?を紹介していきます



「ポパイのほうれん草」のように、これを食べらた全てが叶うという食材はありません (もうポパイは古いか) 日々の積み重ねで少しずつ体は内側から変化していきます


栄養の基礎をしって「輝く未来をつくりましょう」 栄養講座の詳細です


開催場所 おの整骨院 (埼玉県越谷市北越谷2丁目40−19 エトワールシャトー 1F)

     北越谷駅から徒歩5分ほどです


開催時間 11時~13時(120分)

参加費  3000円(当日現金払い)

定員   20名





(院長の小野さん、僕のケトルベルの師匠であり熱い先生です)


参加ご希望の方はこちらへ

「お名前・ご連絡先・セミナー参加希望日」を入力の上、送信してください


皆様のご参加お待ちしております!!


一言日記

昨年の年末から漫画の「ウルトラマン」にハマりました。 設定が面白いし熱くなる


い物かごが手軽な食品・嗜好品で埋まってしまう

あに教える食品の選び方買買い物かごが手軽な食品・嗜好品で埋まってしまう

あなたに教える食品の選び方い物かごが手軽な食品・嗜好品で埋まってしまう

教える食品の選かごが手軽な食品・嗜好品で埋まってしまう

あなたに教える食品方

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