こんにちは！ １月に誕生日を迎えたので、誕生日のお祝いとしてドラマ「グランメゾン」をみた影響でフレンチのランチを食べに行ってました 食事を堪能しながらゆっくりと過ごす時間は幸せでした どちらかと言うと早食いなので、コース料理は強制的にゆっくりになるので一品一品味わえました スポーツの技術もそうですが、いきなり早い...

横浜でボクシング＆フィットネストレーナーとして活動している井上です 打撃系の格闘技をしたことがある方なら一度と言わず何度も言われることがある「脇を締めろ」という注意 現役時代に何度言われたことか・・・ ただこの時に脇を内側に絞ろうとすると、なかなかパンチがスムーズに出しにくくて違和感を感じていました 体が相手に対...

明けましておめでとうございます 昨年は1人活動を始めた年で、あれこれと手探りで活動したので思い出深い年でした 今年はその活動の経験を活かし、より実りのあるものに変えられるようにしていくことが目標です 思い立ったら吉日と言う言葉があるように、さっそく行動です 一時期開催していたボクシング＆トレーニング教室 略してボ...

１１月３０日に新木場１ｓｔRINGで行われた「千葉県南房総復興大会」に選手として参加してきました 会場の入り口の様子 開会式から選手コールがあり、気分が高まります 開会式が終わったら第一試合の開始 井上　義夫　VS　横田　和之 久しぶりのリングは楽しかった チャリティイベントとは言え、戦っている選手で遊んでいる選...

ついに明日チャリティスパーリング大会が開催されます 久しぶりにリングに上がりますので少し興奮してます 前にこちらの記事でも書きましたが、今年の9月に千葉県を襲った関東上陸した中で観測史上最強クラスの台風１５号「ファクサイ」 その被害は想像を遥かに超えるものでした その復興に少しでも役に立てればと思い参戦する事を決...

ついに１１月らしく寒くなってきました 11月30日のチャリティスパーリングに向けて減量をしていますが ここまで順調に予定通り 久しぶりの減量で心配していましたが、詰めを誤れなければ大丈夫 不思議と目的があると普段食べていたものも、別に食べなくてもいいかなと考えられるようになります 普段どれだけ無駄に食べているのか...

前回は基本的な構えについて書きましたが、基本の構えと言うことで 実際には様々な構え方があります いくつかの代表的な構えを紹介していきます L字ガード 元5階級制覇で５０戦50勝したフロイド・メイウェザーJｒが得意とする構えです 大みそかに行われた「RIZN」に参戦したのでボクシングを知らない人でも名前は聞いたこと...

もう１１月に入りましたね 今年も残すところわずか １１月と言えば以前紹介した３０日に台風で被害にあった千葉県南房総の復興を支援するボクシングイベントがあります 最近はスパーリングに向けて身体を動かしているトレーナーの井上です まだ余計な力が入ってしまい反省点だらけですが少しでも向上させていきます ミット打ちやスパ...

もう間もなく ボクシングのビックイベントが日本で開催 １１月７日　さいたまスーパーアリーナでWBSS（ワールドボクシングスーパーシリーズ） の決勝戦 井上　尚弥　VS　ノニト・ドネア もう本当に楽しみです WBSSって何？と思う方もいるかと思いますので簡単に ボクシングには世界チャンピオンが認定されている４団体（...

ボクシングの歴史は古く紀元前４０００頃までさかのぼります そして古代オリンピック～現代オリンピックの種目として選ばれています しかし 僕の周りもそうでしたが ボクシングは知っているけど見たことない方は結構多いです 柔道とは違い学校の授業ではやらないので実際に見たり体験する機会が少ないのかなと思います ボクシングの...

先日、日本を襲った台風１５・１９号 風や大雨の影響で、家の屋根がとばされたり川の氾濫など各地で大規模な被害が出ています またテレビで放送されていないところでもSNSを通じて被害が出ているところが沢山あります とくに１５号で大きな被害に見舞われた千葉県 これから復興という時に１９号が続けて千葉県に大きな被害をもたら...

こんにちは BOX-TRAINの井上です BOX-TRAINとは「ボクシング」と「トレーニング」を組み合わせた言葉 「BOX」は「拳で殴る」とか「ボクシングをする」という意味があります 「トレーニング」はご承知の通り「鍛錬する」「練習する」です BOX-TRAINではボクシングやウエイトトレーニング（バーベル・ダ...